Szczoteczka ultradźwiękowa to będzie mój spontaniczny niedzielny temat w dniu 11 programu FIT 15. A natchnęło mnie wczoraj przy myciu zębów. Stałam sobie tak nad własną umywalką, myłam zęby czarną […]
Laktoferyna, tajemnicze słowo, aczkolwiek, zaraz się okaże, że bywa w naszej diecie tylko nie mamy o tym wiedzy. A jest ważna! Badania nad nią wciąż trwają, także w Polsce. FIT […]
Shake proteinowy, tudzież.. szejk, jak by go nie nazwać, z języka polskiego czy angielskiego, zawiera najważniejszy produkt- proteiny. Co dzień piszę o nim w kontekście śniadania. Dzień 9 - piatek. A […]
Indeks glikemiczny to ważna pozycja w odchudzaniu, dlatego kalarepa jest w odstawce. I to już!. Dzień 8 to połowa, szkoda, że nie zorientowałam się wcześniej.. najlepiej przy CLEAN 9. Wtedy miałabym […]
Rozejście kresy białej to temat na dziś i mój przepis na kurczaka. Środa. Połowa za mną! Prawie.. bo to siódmy dzień a program trwa piętnaście i jest to niepodzielne. Waga […]
Fenomen aloesu Jest wtorek. Dzień 6 mojego Fit 15. Już prawie półmetek! Wstaję spragniona. Dlaczego nie mogę na czczo wypić aloesu a potem połknąć tych kapsułek razem? Wtedy szybciej wypiłabym […]
Fast food domowy Fast food źle się kojarzy zwykle ale ja Wam pokażę, że można go trochę odczarować bo to co dziś zrobiłam do jedzenia było naprawdę fast. Fit 15 […]
Festiwal gorzkich żali 😉 Co mi nie pasuje w FIT 15 , teraz opiszę, bo chyba mam jakiś kryzys. Tak mi się ten dzień dłużył! Odstępy między suplementami wlokły się […]
Domowy jogurt naturalny to cenny produkt. A nietypowy makaron - z warzyw, może być świetnym substytutem mącznego przy dietach. I ślicznie wygląda! O tym dziś, trzeci programu FIT 15. Uffff. […]
Zielony młody jęczmień zagościł u mnie, ponieważ zaraziła mnie nim ciocia. Któregoś razu, powiedziała, że pije coś takiego i daje jej to sporo energii. Przyjęłam bez entuzjazmu, szczególnie, że pokazała […]
